Self Maintenance

友人のゆめちゃんがmeandyouのお仕事で　#生活のための小さな工夫 というエピソードを募集していて、生活のための工夫が全てというか、少しでも崩れると危うい工夫の積み木のような毎日だから、何か書きたいと思いました。

朝起きたら子供の世話よりまず自分の顔を洗う、とか、ベッドを整える、とか、本で読んだり友達に聞いたりして実践している小さな工夫はいろいろあるのだけど、困った時に助けられているモノを紹介。

“Self maintenance awareness tool”

アメリカで出会ったEducatorの友人のCodyが「Selflove awareness tool」というのを作っていて、それをもとに絵を描いてキッチンの壁に貼っています。

Self love という言葉、アメリカで聞いた時は違和感があったけど、日本でも最近よく聞きますね。

私はなんとなく慣れず、Self love をSelf maintenanceに替えてるのだけど、、、

Codyの考えは、この項目を全部埋めましょう、というのではなくて、自分を毎日観察して、自分はどういうケアはしていてどういうケアをしていないかに気づきましょう、というものだった。

セルフケアの項目が自分の体だけでなくて”Clean up”になってたり、”Helping Others”の例が、”Asking someone for help, practicing peaceful communication”となってたりして、なるほどと思う。

Codyの仕事はIndependentなケアの仕事だったから、こういうツールで自分をメンテナンスすることの大切さを身をもって日々感じているのだと思う。

なんか流れが悪いなぁというときは、これを見て自分に足りないものが何かを考えたりしてます。

Thank you @wolfnanny Cody 🧡💚❤️🩷

今年の目標の一つは、セルフメンテナンス。

去年台湾に引っ越した後しんどかった時期に、母親業はフリーランスのパフォーマーみたいだなぁと思った。

ダンサーやアーティストたちとお仕事をしている時、自分の代わりがいない仕事は大変だと思ったけど、母親業はそれに似ている。自分で自分を管理して、相手に合わせて体を張ってパフォーマンスしなきゃいけない。休みもない。

子供産んだらいきなりフリーランスで働いてる、世の中の母ちゃんたち、すごい。

自分の体調はもちろん家族の心身を健康に保つことがいかに難しいか、、。子供が不安定な時、大体は自分が不安定だった。 自分と家族の生活を守っていくために、セルフメンテナンスをがんばりたいです。

https://meandyou.net/news/14352/